co na stawy

1. Na szczęście mam tak że w toku redukcji stawy mniej co raz mniej bolą, inaczej na masie Mam jakiś problem z kręgosłupem, ale to tylko jak tam jakiś większy cięźar na siady, MC 2. Bardzo wartę, śmiem twierdzić że w tej dawce co biorę działają podobnie SSRI + wiele innych zalet 3. Dużo biorę suplementów i lepiej zapobiegać niż leczyć. 4. No [...]

[...] najważniejszym powodem REGENERACJA, po latach kontuzji zdecydowałem sie troche zregenerować organizm, do tego po zawodach mam złamany nos. Dlatego też zakupiłem ostaryne na stawy lecz jednak jej nie będe brał , - to jest na pewno sarm :) Myśle ,że dobrze wybrałem a kolana naprawie inaczej jak sie uda. Co do stacka , ciekawa propozycja, dlaczego [...]

[...] Szukałem czegoś ciekawego na barki, aby nie zaczynać treningu od wyciskań, a i ogólnie zamierzałem porobic bardziej pompująco, zejść z obciążeń trochę odciążyć naramienne i stawy łokciowe - i to mi się na pewno udało. Wpadłem na serię z Dawidem Damasikiem i jego treningiem barków dla TV SFD - jako 1 ćwiczenie zrobiłem taką formę wyciskania [...]

[...] nie ten czas i teraz rozkminka co byście radzili jeszcze dodać wpasowało by się może winsa na 7 tyg 40mg ed ? czy zamiast wina więcej mastera tj 600-700ew ? boję się o stawy i ścięgna na takim połączeniu a w nandro dalej nie chcę się pchać bo wyjdzie mi za dużo środków już. Ogólnie to forma konkret ma być na wakacje i jeszcze jedna rzecz, [...]

[...] 10mg , chodź zastanawiam sie czy nie poleciec 5mg. Co o tym myślisz, co byś zrobił na moim miejscu? Ostatnio natknąłem sie na opinie ,ze osta tylko podczas cyklu wspomaga stawy inni mowia inaczej wiec sam nie wiem, pomaga w przyswajaniu kolagenu wiec może warto sie zaopatrzyć i dodać tabsy kolagenu do diety? Dodam ,ze bede leciał do tego MK [...]

[...] moim zdaniem lezy w jadrach Jakies pomysly jak przywrocic mnie do ładu dodam ze o dziwo przy tych wszystkich problemach wyniki na silowni sa zadawalajace tylko siadaja mi stawy co tez moze byc przyczyna tego problemy z testosteronem aktualnie od 2 miesiecy nie biore nic po za witaminami kreatyna i bialkiem tylko mam bardzo slabe libido i [...]

Bieżnia dość mocno obciąża stawy na co niestety niewielu ludzi zwraca uwagę. Zauważ jak część ludzi "twardo" biega na bieżni. Musi mieć naprawdę dobry system amortyzacji a osoba biegająca odpowiednie buty do biegania inaczej na dłuższą metę kiepsko się sprawdza. W ogóle najlepszy będzie orbitrek więc jeżeli masz taką możliwość - rób na nim :-).

[...] mi Gwid czyli że kolana uciekają mi do środka żle mi się robiło te przysiady bo skupiałem sie bardziej na tych kolanach niż na samych przysiadach :-( Boję sie troche o stawy kolanowe bo dzisiaj wyraznie je czułem. Nie wiem co zrobić na nastepnym treningu bo obawiam sie wiekszego cięzaru. Poradzcie robić jeszcze raz tym samym cięzarem, [...]

[...] dziennie i nac 2x dziennie po 1g waga +4,9kg, trenuję z nim więc przeskok sily jest na prawde spory, gośc typowy turbo ektomorfik wcina minimum 3800kcal. Co do sajdów nic specjalnego nie odczuwał, klasycznie stawy strzykają. Libido jest ok. lekko rozdrażniony ciekawa sprawa jak bez testa leci, jestem ciekawy jak to dalej będzie wyglądać :-)

[...] leci solo bez podkładu z testa. Lekka atrofia jąder, osłonowo leci liv52 3 kaps dziennie i nac 2x dziennie po 1g waga +4,9kg, trenuję z nim więc przeskok sily jest na prawde spory, gośc typowy turbo ektomorfik wcina minimum 3800kcal. Co do sajdów nic specjalnego nie odczuwał, klasycznie stawy strzykają. Libido jest ok. lekko rozdrażniony

[...] zwiększać nie chce. Chociaż wszyscy bez względu na mase biorą 30mg lub wiecej, nie doszukałem sie aby ktoś 15mg próbował, zobaczymy. Ostaryna przede wszystkim jako lek na stawy dlatego 10mg codziennie przez 3 miesiące, nie bede dawek podbijał, chociaż zastanawiam się czy 5mg nie brac przez dłuższy czas, co myślicie? Dieta : tak, na mase. Staż: [...]

No o stawy najbardziej się boje. Co do włosów to mimo skłonności do łysienia to na cyklu teścia straciłem minimalną ilość włosów i zastanawiam się czy obniżanie/blokowanie estro mogłoby ten stan rzeczy drastycznie zmienić...? No akurat na cyklu estro nie ruszałem (miałem podniesione 100 % - badania) i prócz retencji wszystko w porządku, nawet przy [...]

Stawy bolą jak zbijesz za nisko, exe może przyspieszyć łysienie ale co ma wypaść i tak wypadnie a u mnie na przykład z tym problemu Nie ma wogole. Wyj**ane estro może mieć wpływ na resztę hormonów więc dobrze mieć je pod kontrolą. Wysokie estro na również źle działanie na prostatę, może wywalać Gino itp

dieta w każdym sporcie jest ważna, od tego powinieneś zacząć jak już to dopniesz to z suplementów izotonik, bcaa, wit, omega3, cos na stawy - takie podstawy trening to najlepiej jakby Ci ktoś rozpisal co typowo jeżdzi już zawodowo i wie które ćwiczenia są przydatne i warto je robić aby poprawiać wyniki w tym mtb

Panowie jak to jest z tym blokowaniem (tamox/nolva) lub zbijaniem (ari/exe) estro na cyklu teścia? Czy na prawdę cierpią na tym włosy, skóra i stawy? U mnie głównym problemem jest retencja wody na cyklu, jak bym się nie spinał z węglami i ile bym aero nie robił to wodę nabieram jak balon, co nie jest problemem jesienią/zimą, ale nie wyobrażam [...]

Dzieki, mam pytanie co do martwego ciagu jeżeli teraz macham 80kg to gdy wejdę na mase przez jakiś czas nie zwiększać zbytnio obciążenia żeby przystosować organizm (stawy etc) czy normalnie jak dam rady dać więcej.

[...] to nie urządza. Na ilość też słabo, kiedyś próbowałem zrobić program 300 przysiadów to zrezygnowałem po sprawdzeniu maksa, gdzie zaprzestałem na 340 powtórzeniu... Karate zrobiło swoje. Próbowałem przysiadów na jednej nodze, ale moje stawy kolanowe jakoś źle je znoszą. Macie jeszcze jakieś pomysły? Póki co odpada kupowanie sztangi i obciążenia.

A co to miałeś za wypadek, jaki uraz, bo może by się przydała suplementacja np witaminą D jak jakieś złamania, preparatami na stawy.

[...] - każda dawka po posiłku) + oczywiście osłona do każdej dawki. -z racji kontuzji barku którą wyleczyłem ok. 7 miesięcy temu (2 lata przerwy w treningu), kupiłem sobie na stawy, aby je wzmocnić Ligamento (bardzo dobry ortopeda mi to polecił) Co do ODBLOKU: -1 tab dziennie (przez 6 dni?). Pierwsza tabletka Clomidu po 12 godzinach od ostatniej [...]

[...] to było jedno z lepiej zainwestowanych 220 zł (tu kosztowały tyle samo co w Polsce..) jeżeli chodzi o sport. Zawsze byłem przeciwnikiem takich wspomagaczy, no niestety mam stawy drobnej budowy, kręgosłup rozwalony, w kolanach chrupie, muszę się trochę zabezpieczać. 7 mm neoprenu robi swoje, moze nie tyle wzmacnia bezpośrednio dodając siły, ale [...]